{"id":858,"date":"2020-03-18T22:51:41","date_gmt":"2020-03-18T21:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologaduelomadrid.es\/?p=858"},"modified":"2022-05-23T10:49:46","modified_gmt":"2022-05-23T09:49:46","slug":"el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologaduelomadrid.es\/?p=858","title":{"rendered":"El Duelo"},"content":{"rendered":"\n\n\n[et_pb_section admin_label=\u00bbsection\u00bb]\n\t\t\t[et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb]\n\t\t\t\t[et_pb_column type=\u00bb4_4″][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb]La palabra duelo deriva de dos acepciones del lat\u00edn, duellum (combate o pelea) dolus (dolor). <\/em>El \u00a0dolus<\/em> (dolor) se define, seg\u00fan el Diccionario de Uso del Espa\u00f1ol actual La Clave,<\/em> como\u00a0conjunto de demostraciones que se hacen por la muerte de una persona. <\/em>Desde la perspectiva psicol\u00f3gica el duelo es la reacci\u00f3n de una persona ante la p\u00e9rdida, en este caso, me voy a centrar en \u00a0la p\u00e9rdida \u00a0de un ser querido. El duelo es un proceso, es el per\u00edodo que transcurre desde que sucede el fallecimiento hasta que la persona puede adaptarse a la nueva situaci\u00f3n. El duelo comporta un cambio que no se quiere hacer, aceptar el cambio, ya es un malestar. La sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida sobrelleva tolerar un vac\u00edo.\r\n\r\nEn el duelo el coraz\u00f3n se ti\u00f1e de oscuro, la mente es una amalgama de colores imprecisos, grises y difuminados. Se enlentece el movimiento, la mirada cae, la cabeza baja, los hombros se encogen. La boca calla, emite monos\u00edlabos y frases cortas sin tono. Se abre un par\u00e9ntesis que muestra una pausa sin que hacer y un tiempo que transita sin detenerse. La emoci\u00f3n de la tristeza se enciende y el deseo se apaga. El cuerpo habla y transmite su dolor, un movimiento de retracci\u00f3n, de repliegue, de recogida hacia s\u00ed contrarrestan unos m\u00fasculos r\u00edgidos que sostienen la tensi\u00f3n insoportable. El \u00e1nimo acompa\u00f1a al cuerpo y se pliega, es un momento de introversi\u00f3n, de mirada interior, de silencio. En el tiempo del silencio, la tristeza adquiere vida, las im\u00e1genes son recuerdos \u00a0y las l\u00e1grimas alivian. A pesar del deseo de encerrarse, de aislarse,\u00a0 a la puerta llaman personas, se comparten l\u00e1grimas, se agradece el gesto, se aprecia la compa\u00f1\u00eda. A veces las visitas lloran porque por empat\u00eda sienten la vulnerabilidad, la fragilidad, el dolor inevitable.Todas las personas hemos pasado duelos.\r\n\r\nDe la incorporaci\u00f3n a las actividades de la vida diaria, de los paseos, de la compa\u00f1\u00eda\u2026renacen las peque\u00f1as alegr\u00edas que otorgan al cuerpo un impulso para continuar, surgen las ganas de\u2026 La mente se aclara, el coraz\u00f3n devuelve esperanza y un d\u00eda se vislumbra la luz, ya puede cuidarse y mirarse. Lo opaco se vuelve transl\u00facido y se percibe el color, otro color, porque el despu\u00e9s de, nunca ser\u00e1 como el antes, ser\u00e1 diferente, pero ser\u00e1 y se podr\u00e1 contar.\r\n\r\nHay muchos tipos de duelo. Los traum\u00e1ticos irrumpen de forma intempestiva, por ejemplo, la muerte de familiares y amigos bien por enfermedad repentina o accidente. Separaciones y divorcios dolorosos. Enfermedades severas, graves, moderadas. \u00a0Otros como la p\u00e9rdida de empleo, en menor grado, p\u00e9rdida de escalaf\u00f3n en un empleo. Cambio de situaci\u00f3n familiar, social, la jubilaci\u00f3n. Cambios de cuidad, de domicilio, de pa\u00eds.\r\n\r\nExisten estresores internos y externos, que invaden la vida de las personas. Si Imaginamos una casa asentada y la tierra tiembla, mueve los cimientos, da\u00f1a las columnas, desplaza las tejas. Para reparar los desperfectos se requiere intervenir. Reconstruir la casa para que funcione, como antes. Volver al estado pasado, ya no es posible, ni mejor, ni peor, diferente, pero s\u00ed puede ser \u00fatil y acogedora, como antes.\r\n\r\nHay tantos duelos, como personas en duelo, con caracter\u00edsticas \u00fanicas, a la vez que el dolor es universal. El desencadenante del duelo y su resoluci\u00f3n depende de infinitas\u00a0 variables, por ello los duelos son intransferibles. La labor c\u00edvica es respetar, observar y practicar el silencio. Ayudar en lo f\u00e1cil, que en esos momentos, es muy dif\u00edcil. Hacer una compra de supermercado, un recado, una gesti\u00f3n, preparar un caf\u00e9, recoger una cocina si hay confianza, acompa\u00f1ar en un paseo. Marcar un d\u00eda y una hora de visita, una vez a la semana durante un per\u00edodo, poco a poco preparar una actividad que guste.\r\n\r\nLa tarea terap\u00e9utica: acompa\u00f1ar, acompasar, bailar al ritmo que nos marcan y entre ambos componer una melod\u00eda, donde el ayudado, paciente haga, si quiere, \u00a0la melod\u00eda suya para seguir danzando en el baile de la vida. Para comprender el proceso escuchamos y \u00a0entendemos la complejidad de \u00a0una personalidad en ese estado, por ello valoramos el estado f\u00edsico, mental, emocional, relacional, social y espiritual. Con mucho respeto, pedimos permiso para que nos abra la puerta hasta donde quiera y, nos muestre los rincones de su casa para ayudarle a reconstruir. Los duelos afectan a la identidad, pilar de la personalidad.\r\n\r\nEn el duelo se presentan diferentes momentos, algunos autores lo llaman fases, otros etapas, otros dimensiones. Importa conocer bien, en qu\u00e9 momento del proceso est\u00e1, saber cu\u00e1les son las emociones, si son adecuadas a ese momento y porqu\u00e9 necesita esa emoci\u00f3n y no otra en ese momento, aunque la literatura diga otra cosa.\u00a0 Las etapas del duelo no son consecutivas, se solapan muchas veces y tampoco hay un promedio de tiempo para resolver, es tan individual como la individualidad de cada uno. Me siento muy agradecida con los pacientes en duelo, que con tanto pudor, abren su coraz\u00f3n y comparten su dolor. El tiempo y el cambio son variables que permanecen en nuestra vida. Poco a poco nos despedimos de una etapa para acoger la siguiente.\u00a0 Crecer es el camino de los sucesivos desprendimientos.[\/et_pb_text][\/et_pb_column]\n\t\t\t[\/et_pb_row]\n\t\t[\/et_pb_section]\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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