{"id":781,"date":"2018-02-27T23:29:02","date_gmt":"2018-02-27T22:29:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologaduelomadrid.es\/?p=781"},"modified":"2018-02-27T23:34:19","modified_gmt":"2018-02-27T22:34:19","slug":"mantener-mi-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologaduelomadrid.es\/?p=781","title":{"rendered":"Mantener mi autoestima"},"content":{"rendered":"

\u201cLa piel que vivo\u201d<\/h3>\n

La pel\u00edcula de cine cuyo t\u00edtulo es \u201cLa piel que habito\u201d me inspira para reflexionar sobre los beneficios del cuidado de la piel. Muchos significados se pueden atribuir a este t\u00edtulo, por ejemplo, vivir nuestra piel como nuestra casa. Una casa limpia, luminosa, cuidada transmite armon\u00eda, calma y alegr\u00eda, es una casa acogedora. Con un masaje cuido mi piel y la acaricio. Estimulo la ternura, el afecto, el cari\u00f1o\u2026Me siento a gusto.<\/p>\n

Me lavo la cara, me hidrato la piel. Me siento aseada, atendida\u2026 Me veo guapa. Lo hago porque me gusta, porque me quiero, porque me apetece,\u00a0 porque \u00a1me sienta tan bien! Con este gesto elijo un espacio y un tiempo para m\u00ed, que son \u00fanicos. Es un espacio de intimidad al que le presto mi tiempo y me doy las gracias. Es el resultado de unos \u00a0movimientos \u00a0pausados que me relajan. Cuando miro al espejo veo una piel tersa, el reflejo de una actitud firme y atenta.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es nuestra tendencia ante dos actitudes opuestas con las que se comienza el d\u00eda?, \u00bfY c\u00f3mo se termina? Observemos c\u00f3mo nos hablamos ante el acto de vestir, peinar, maquillar\u2026<\/p>\n

Acci\u00f3n positiva<\/u> \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Acci\u00f3n impositiva<\/u><\/p>\n

Voy a<\/strong> maquillar-me\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tengo que<\/strong> maquillarme<\/p>\n

\u00a1Qu\u00e9 bien, qu\u00e9 bella!\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a1Uf, y me falta pintarme!<\/p>\n

Voy a<\/strong> desmaquillar-me\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tengo que<\/strong> quitarme la\u2026<\/p>\n

\u00a1Uf Qu\u00e9 gusto!, Por fin\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Y todav\u00eda me falta\u2026<\/p>\n

De nuestra actitud depende que este h\u00e1bito nos proporcione un tiempo enriquecedor y grato. A ese espacio y a ese tiempo le impregnamos de magia, con m\u00fasica serena, una fragancia fresca y ligera, con una vela que es luz y una planta que es vida. Estimulo el tacto, el o\u00eddo, la vista, el olfato y el gusto por saborear este momento.<\/p>\n

Cita\u00a0\u00abMe lo contaron y lo olvid\u00e9, lo vi y lo entend\u00ed, lo hice y lo aprend\u00ed\u00bb
\nConfucio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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